Conheça todos os benefícios da água do mar em Aruba
Se você está procurando um destino que irá revigorar você por dentro e por fora, Aruba é o lugar perfeito para suas próximas férias.
Muito além das paisagens paradisíacas, Aruba é um verdadeiro refúgio natural de bem-estar. A água do mar, a brisa e a areia de Aruba trazem inúmeros benefícios comprovados para a sua saúde física e mental.
Aqui vamos te contar por que você deveria fazer as malas o quanto antes e vir viver essa experiência.
Por que o mar faz tão bem para a saúde?
Não é por acaso que uma viagem para a praia é, para muitos, sinônimo de renovação.
Diversos estudos mostram que o contato com o ambiente marinho melhora o humor, fortalece o corpo e ajuda a recarregar as energias.
Em Aruba, o mar é quente, cristalino e está presente em todos os cantos da ilha o cenário perfeito para aproveitar todos os benefícios que o mar e a praia oferecem.
Benefícios da água do mar para o corpo
Para a pele
A água do mar contém 83 dos 118 elementos da tabela periódica.
Ficar na água entre 15 e 20 minutos permite que a pele absorva minerais que favorecem a elasticidade, maciez e nutrição da pele.
Além disso, pode ajudar a melhorar condições como psoríase, acne e pequenas feridas.
Para o sistema respiratório
Mergulhar no mar ou simplesmente respirar o ar marinho ajuda a limpar as vias respiratórias.
É especialmente benéfico para quem sofre de sinusite, rinite ou tosse com catarro.
Para a circulação e as articulações
O iodo presente na água do mar ajuda a relaxar os músculos e a aliviar dores no corpo.
Pessoas com artrite, artrose ou em processo de reabilitação física encontram alívio ao flutuar e se movimentar no mar, que naturalmente massageia o corpo todo.
Para o descanso e a mente
Um dia na praia é o remédio perfeito para quem sofre de insônia.
Caminhar na areia, nadar ou simplesmente respirar profundamente ajuda a liberar tensões, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.
Brisa do mar: bem-estar que se respira
A brisa marinha é carregada de íons negativos, que estimulam a renovação celular, equilibram o pH da pele e proporcionam uma sensação geral de bem-estar.
Além disso, as algas marinhas produzem oxigênio puro, ou seja: em Aruba, respirar também é uma forma natural de desintoxicar o corpo.
Benefícios de caminhar na areia
Caminhar na areia molhada traz muito mais benefícios do que andar em superfícies urbanas.
A areia faz uma esfoliação suave nos pés, ativa a circulação e fortalece pernas e glúteos (especialmente se você caminhar com os pés dentro da água).
Além disso, o sol estimula a produção de vitamina D, essencial para o sistema imunológico e para a saúde dos ossos.
Atenção: não se esqueça de usar sempre um protetor solar adequado e evite a exposição excessiva ao sol.
Perguntas frequentes sobre os benefícios do mar
Quais são os benefícios da água do mar para a saúde?
Fornece minerais, melhora a pele, relaxa o corpo, limpa as vias respiratórias e ajuda a dormir melhor.
Por que viajar para a praia faz bem?
Porque o mar, a brisa e a areia oferecem benefícios terapêuticos para o corpo e para a mente. Aruba é um destino ideal para viver essa experiência.
A brisa marinha também traz benefícios?
Sim. Fornece oxigênio puro, regula o pH da pele e gera uma sensação imediata de bem-estar.
Seu corpo precisa de Aruba
Viajar para o mar vai muito além de umas simples férias: é saúde, energia e equilíbrio. Em Aruba, você poderá viver tudo isso enquanto aprecia paisagens de tirar o fôlego, participa de atividades ao ar livre e mergulha em uma cultura cheia de calor humano.
Faça uma pausa, respire fundo e venha descobrir por que Aruba é bem-estar em estado puro!
